膝關(guān)節(jié)一旦開(kāi)始退化，恢復(fù)到原始的狀態(tài)比較困難。膝關(guān)節(jié)退化以后出現(xiàn)癥狀可以通過(guò)治療減輕癥狀，甚至使癥狀消失，所以一旦早期膝關(guān)節(jié)退化出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，通過(guò)積極的功能鍛煉、合理的肌肉鍛煉、合理的治療，退化癥狀可以減輕甚至消失。經(jīng)過(guò)治療以后可以正常的爬樓、行走，甚至參加活動(dòng)量比較小的舞蹈、太極拳等功能鍛煉。 所以出現(xiàn)退化以后，要在早期的時(shí)候積極進(jìn)行肌肉的鍛煉、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，鍛煉以后的癥狀會(huì)減輕。如果進(jìn)行不正規(guī)的鍛煉癥狀可能會(huì)加重，可以求助于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的醫(yī)生或者康復(fù)科的醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行正規(guī)的功能鍛煉和正規(guī)的肌肉鍛煉，通過(guò)鍛煉往往可以使癥狀得到消除。