血糖高的情況下，最好不要吃香蕉。因?yàn)橄憬对谒?dāng)中含糖量是比較高的，普通的蘋果、梨子含糖量約在10%左右，水果黃瓜和小番茄的含糖量約在3%左右。但是香蕉的含糖量可以達(dá)到20%以上，所以血糖高的患者與香蕉沒有太大的緣分。如果血糖高的患者想吃香蕉，建議首先血糖一定要控制好，將血糖控制平穩(wěn)以后，如果想吃香蕉，建議也只能吃一小口。否則過多吃香蕉，會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，影響血糖的控制。所以對血糖高的患者，盡量選擇糖分比較合適的水果，血糖控制平穩(wěn)以后，可以選擇像糖分在10%左右的水果，比如剛才所說的蘋果、梨子、柚子、草莓，都是非常合適的，但是也建議不要進(jìn)食過多。如果血糖沒有控制好，屬于比較高的狀態(tài)，建議選擇像水果黃瓜、番茄含糖量在3%左右的水果。同時(shí)，建議可以在兩餐之間進(jìn)食水果，少量進(jìn)食不會(huì)導(dǎo)致血糖過大波動(dòng)。但是，確實(shí)像香蕉這一類含糖過高的水果，糖尿病的患者還是要注意盡量避免食用。還有部分含糖量過高的水果，像棗類，大棗的含糖量比香蕉還要高，干棗含糖量會(huì)達(dá)到50%-80%，比香蕉更高。