一躺下就頭暈有兩種原因，具體如下： 1、血壓波動(dòng)：躺下的過(guò)程中突然血壓增高，頭部對(duì)血壓敏感，引起頭暈癥狀； 2、耳石癥：又叫良性陣發(fā)性位置性眩暈，會(huì)出現(xiàn)一躺下就頭暈，若患者朝右側(cè)躺頭暈，要盡量避免朝右側(cè)躺，避免頭部劇烈運(yùn)動(dòng)，頭與身體要一起轉(zhuǎn)，避免再次發(fā)作。 良性陣發(fā)性位置性眩暈要給予復(fù)位，手法復(fù)位要到正規(guī)醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作。平時(shí)要注意生活規(guī)律，避免不良生活習(xí)慣，如勞累、熬夜、休息不好、白天運(yùn)動(dòng)少，這些都會(huì)引起耳石癥，或者良性陣發(fā)性位置性眩暈的發(fā)作，所以一定要養(yǎng)成健康的生活方式。