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備孕前女性哪些食物要少吃

參與醫(yī)生

湖南省婦幼保健院 楊桂蓮 副主任醫(yī)師
備孕前女性常見飲食注意事項(xiàng)如下: 1、懷孕前至少6個(gè)月需戒煙、戒酒并遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境,避免煙草及酒精對胚胎造成危害; 2、減少酸辣腌制品的攝入,酸辣腌制品中致癌物質(zhì)較多,可能導(dǎo)致胎兒畸形; 3、避免飲用咖啡、濃茶,咖啡及濃茶可能影響礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)或其它營養(yǎng)素吸收; 4、盡量避免攝入皮蛋,部分皮蛋在制作過程中添加鉛,鉛可減少機(jī)體對鐵、鋅的吸收。
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