頸椎管狹窄患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轭i椎管狹窄已對(duì)脊髓造成潛在的危害，如果頸部受到劇烈外傷或者異常運(yùn)動(dòng)，可造成頸椎管內(nèi)部狹窄進(jìn)一步加重，導(dǎo)致脊髓永久性損害。所以這部分患者不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以進(jìn)行自我肌肉訓(xùn)練，如徒手頸前部肌肉訓(xùn)練、頸后部肌肉訓(xùn)練、自我按摩訓(xùn)練等。 患者應(yīng)避免突然的劇烈暴力運(yùn)動(dòng)，并杜絕不良姿勢(shì)對(duì)脊髓進(jìn)一步壓迫。所以腰椎管狹窄、頸椎管狹窄的患者，需謹(jǐn)慎運(yùn)動(dòng)。