反酸水是指胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流到口咽部，口腔感覺(jué)到酸性物質(zhì)。癥狀持續(xù)或者嚴(yán)重可能導(dǎo)致反流性食管炎、十二指腸潰瘍等相關(guān)胃腸道疾病，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行規(guī)范化的藥物治療，避免癥狀加重，同時(shí)可以通過(guò)按摩或者攝入食物的方式，來(lái)緩解反酸水的癥狀，主要分析如下： 1、藥物治療：首選服用藥物的治療方式，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用可以有效抑制胃酸，且抑酸效率更高，抑酸時(shí)間更長(zhǎng)的拉唑類(lèi)藥物，如艾普拉唑腸溶片，屬于新一代的拉唑類(lèi)藥物，抑酸效果比前兩代藥物更好； 2、按摩：可通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解反酸水，按摩公孫穴、內(nèi)關(guān)穴，也能夠緩解反酸水； 3、飲食調(diào)理：可以適當(dāng)攝入堿性食物或含有鈣和鎂的食物，如喝小蘇打水等堿性物質(zhì)，可以中和胃酸，從而減少反酸水的程度；牛奶、豆腐等食物都富含有鈣，而菠菜、花椰菜等含有鎂，鈣和鎂等無(wú)機(jī)鹽都具有抑制胃酸分泌過(guò)多的作用。反酸水期間吃以上的食物，可以減輕癥狀。 需要注意的是，反酸水的人群要注意定時(shí)進(jìn)餐，少食多餐，切勿暴飲暴食。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不飲酒，不抽煙，少喝咖啡和茶，保持充足的睡眠。