高血壓患者可以多吃新鮮魚類，盡量不要吃腌制過(guò)的咸魚，以免因?yàn)閿z入過(guò)多鈉鹽，導(dǎo)致血壓升高。鈉鹽的最主要來(lái)源是食鹽，而食鹽的主要成分是氯化鈉。高血壓患者不適宜過(guò)多食用食鹽、雞精、味精、醬油等含鈉比較高的調(diào)味品，也不宜食用咸菜、腌肉和臘肉等用食鹽腌制過(guò)的食物。平時(shí)應(yīng)多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，還應(yīng)攝入新鮮蔬菜、水果以及含鉀鹽比較高的食物。