鈣片和維生素可以一起吃，尤其是維生素D，非常建議鈣片和維生素D一塊吃，因為如果只補鈣，沒有維生素D，可能會影響鈣片的吸收。所以建議最好是鈣片和維生素D一起補。在選擇鈣片的時候，盡可能根據(jù)患者情況選擇含鈣量較高的，即鈣元素含量較高的，如碳酸鈣里鈣元素含量40%，目前所有鈣制劑里含量最高。從鈣的補充角度來說，建議盡可能隨飯一起吃。因為維生素D是脂溶性維生素，也建議隨飯服用效果更好。維生素D既然是脂溶性，就是說如果進食油餐或炒菜，可能維生素D吸收得會更好，如果進食的是素餐，如喝粥，可能會對吸收有所影響。所以，在臨床中如果說有骨質(zhì)疏松或鈣磷代謝方面的問題需要補鈣，建議鈣片和維生素D一起補，可以促進鈣的吸收。另外，維生素也可以增強肌肉協(xié)調(diào)性，預(yù)防跌倒。在整個骨質(zhì)疏松代謝方面，鈣和維生素D都非常重要。