腰間盤(pán)突出癥患者一般在臨床上表現(xiàn)為下肢疼痛為主，可以適當(dāng)進(jìn)行腰背肌肉功能鍛煉。老年患者運(yùn)動(dòng)量不是很大，提倡做倒步走，這種功能鍛煉可以讓腰背肌的功能通過(guò)各種各樣的方式得到修復(fù)。對(duì)于年輕人患者來(lái)說(shuō)，大多提倡在床上做小燕飛或五點(diǎn)支撐。年輕患者或老年患者都可以從事游泳方面的鍛煉，可以讓椎間盤(pán)壓力得到減輕，讓周?chē)窠?jīng)得到一部分修復(fù)。