胳膊扎針后注意事項(xiàng)如下： 1、注意胳膊保暖，避免風(fēng)寒濕邪侵襲； 2、注意關(guān)節(jié)的功能鍛煉，鍛煉要達(dá)標(biāo)。很多病人有肩周炎，囑咐進(jìn)行鍛煉，但是怎樣鍛煉，鍛煉時(shí)間、幅度就不清楚了。首先要知道肩關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)范圍，例如上舉的正常范圍是0°-180°、外展是0°-90°、后伸是0°-45°等。鍛煉時(shí)要根據(jù)正常范圍、病情，選擇不同的方向進(jìn)行鍛煉，同時(shí)要循序漸進(jìn)，時(shí)間以能耐受為準(zhǔn)； 3、不能馬上洗澡，一般建議針灸4-6小時(shí)后進(jìn)行溫水洗澡。特別是行火針、三棱針、梅花針、刺絡(luò)拔罐、針刀、穴位埋線等治療后的病人，針孔較大要避免當(dāng)天洗澡，以防感染； 4、飲食要注意，不能吃涼的食物和水果，避免辛辣刺激的食物，飲食一定要清淡。