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孕婦便秘怎么回事
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 趙海英 主任醫(yī)師
便秘是臨床上非常常見的一種癥狀,便秘的發(fā)生往往和不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu),以及不良的排便習(xí)慣密切相關(guān)。孕婦在懷孕的過(guò)程當(dāng)中,由于活動(dòng)受限,活動(dòng)量可能比日常要減少,同時(shí)由于神經(jīng)、激素、內(nèi)分泌水平的改變,因此往往會(huì)影響到腸蠕動(dòng),加之日益增大的子宮,對(duì)于盆腔的一些壓迫,因此在臨床上,也非常容易出現(xiàn)便秘的癥狀。孕婦出現(xiàn)便秘的解決方案,還是強(qiáng)調(diào)首選最安全,也就是進(jìn)行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,最好要多吃粗糧,多吃這些蔬菜、水果,這些富含纖維素的食物,也可以嘗試在晨起飲用一些清水,溫?zé)岬那逅碳つc蠕動(dòng)、促進(jìn)排便。如果覺得清水的口味不太好,也可以加一些蜂蜜,淡淡的甜味可能會(huì)更容易接受,在孕婦出現(xiàn)便秘的時(shí)候,飲用淡蜂蜜水有一定的刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便的功效。
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