很多人覺得自己腰部有些不適，如果通過一些簡單的休息、外用藥物或口服藥物沒有得到明顯緩解或者反復(fù)發(fā)作的話，建議去醫(yī)院找專科的醫(yī)生就診，進一步檢查，明確有沒有一些比較明顯的問題。如果檢查完以后發(fā)現(xiàn)是腰椎輕度退變、肌肉疲勞，可以繼續(xù)通過口服藥物或外用藥物、理療等方法進行治療，另外要注意自己平時的姿勢習(xí)慣，不要久坐，不要彎腰負重、不要受涼。等疼痛緩解以后，適當(dāng)加強腰背肌的鍛煉，比如游泳、平板支撐等。如果出現(xiàn)椎間盤突出或者骨關(guān)節(jié)增生以后造成一些神經(jīng)受壓的時候，要看患者的臨床癥狀。有時雖然有影像學(xué)上的神經(jīng)壓迫，但是患者下肢的癥狀并不明顯，這種情況也可以通過消炎鎮(zhèn)痛或者適當(dāng)營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行改善。另外避免平時一些不良姿勢，比如久坐、彎腰等誘發(fā)和加重相應(yīng)癥狀的動作。如果患者因為神經(jīng)受壓導(dǎo)致一些疼痛、麻木或者間歇跛行比較明顯的時候，或者雖然平時保守治療有效，但是反復(fù)發(fā)作，明顯地影響了患者的工作、生活質(zhì)量的時候，就需要考慮手術(shù)。對于椎間盤突出和椎管狹窄，目前有很多種手術(shù)方式，即使開放手術(shù)，也是非常安全的，可以保證患者在術(shù)后兩三天之內(nèi)就可以下地活動。而一些微創(chuàng)的手術(shù)，可能創(chuàng)傷更小，患者下地恢復(fù)更快，而且手術(shù)本身也是安全的。