便秘在消化門(mén)診占很大一部分，也困擾很多患者，特別是年輕患者。便秘主要要尋找原因，最常見(jiàn)的原因就是功能性便秘，跟患者活動(dòng)比較少、飲水較少或者是主要以肉食為主的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。治療便秘方法具體如下： 1、要養(yǎng)成良好排便習(xí)慣，即定時(shí)排便習(xí)慣，無(wú)論到底有沒(méi)有便意。可以安排每天早上起床，哪個(gè)時(shí)間段先去廁所進(jìn)行排便，培養(yǎng)排便習(xí)慣； 2、當(dāng)有便意來(lái)時(shí)不要忍，要馬上第一時(shí)間去排便，這樣養(yǎng)成良好排便習(xí)慣和排便反射之后，對(duì)于便秘的解決很有幫助； 3、藥物方面主要是可以服用乳果糖或者聚卡波非鈣，如果是胃腸動(dòng)力比較緩慢的患者可以服用莫沙必利、伊托必利等促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、協(xié)助排便； 4、飲食方面主要就是服用粗纖維食物，多飲水。