周圍30歲、20歲的人得骨關(guān)節(jié)炎的很少，除非運(yùn)動(dòng)損傷。一般上了年紀(jì)，女同志40歲出現(xiàn)上下樓痛，男同志50-60多歲，跑步多、運(yùn)動(dòng)多出現(xiàn)疼痛。常見(jiàn)病因如下： 1、年齡：關(guān)節(jié)老化，要認(rèn)真對(duì)待，看關(guān)節(jié)專家。如果是糖尿病，關(guān)節(jié)軟骨更容易損害。且糖尿病是骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病誘因； 2、缺鈣：出生后缺鈣導(dǎo)致O型腿，隨著時(shí)間延長(zhǎng)，關(guān)節(jié)磨損加快，可出現(xiàn)軟骨損害；X型腿，由于小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)差、缺鈣或者外傷，力線不正導(dǎo)致關(guān)節(jié)磨損加快引起。早期上樓痛或下樓痛，走平路不痛，中期走一段時(shí)間疼，停一停又好點(diǎn)，走多了或者走長(zhǎng)了疼，提示軟骨已經(jīng)損害了。到了晚期每走一步都痛，而且畸形甚至走不了； 3、肥胖：肥胖也是引起骨關(guān)節(jié)炎的誘因，和糖尿病一樣，糖尿病是整體代謝異常，而肥胖除了代謝異常之外，還有體重的直接壓迫。所以肥胖病人要減肥，循序漸進(jìn)，而且應(yīng)該以柔克剛，要游泳，另外在健身房做平躺、收腹、練肌肉的動(dòng)作，消耗脂肪，不能硬和關(guān)節(jié)對(duì)抗。