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大腿內側疼怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 岳劍寧 副主任醫(yī)師
大腿內側疼痛常見于覆蓋大腿筋膜,這種大腿內側疼痛,往往見于長時間筋膜勞損,包括騎車、跑步、瑜伽等鍛煉時過度拉伸,或持續(xù)的小幅度的這種長時間的拉伸運動,有時候會造成大腿內部的筋膜損傷,患者的疼痛可以是短暫的,也可以是持續(xù)相當長時間。這種疼痛往往經(jīng)過休息后會有明顯好轉,但是如果在完全恢復之前,就給他進行下一輪運動,發(fā)生新的損傷疊加,這種疼痛就又會出現(xiàn),有這種情況建議大家在做運動或做健身活動的時候注意量力而行,要做好運動前熱身,避免持續(xù)損傷,如果真有大腿內部的筋膜損傷,建議大家在良好休息和治療后,充分恢復后再進行下一次鍛煉,避免在前一次次損傷基礎上發(fā)生下一次損傷。
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