最好的運(yùn)動(dòng)是做瑜伽。瑜伽能夠使病情得到控制，因?yàn)榧卓翰∪饲榫w較急躁、愛發(fā)脾氣，瑜伽是最好的調(diào)節(jié)情緒的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助病人控制病情。但是原則上不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，柔和一點(diǎn)較好，可以做快步走、騎自行車、打乒乓球等有氧運(yùn)動(dòng)。避免登山、長跑等有氧的過度運(yùn)動(dòng)，尤其避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。最簡單的判斷是運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后不感到累而且比較輕松，不主張出現(xiàn)的情況是運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)大汗淋漓、氣喘吁吁的現(xiàn)象。甲亢病人運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意，最好在病情相對(duì)控制的情況下運(yùn)動(dòng)。如果屬于甲亢危象或者甲亢早期剛開始癥狀較明顯時(shí)，不建議病人做運(yùn)動(dòng)，還是以休息為主，等病情得到控制、相對(duì)穩(wěn)定點(diǎn)時(shí)可以考慮運(yùn)動(dòng)。