因為電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，很多時候小朋友沒有自制力，看電腦、用手機時間比較長，使眼不眨眼的次數(shù)變少，會出現(xiàn)內(nèi)膜不穩(wěn)定，導(dǎo)致眼部疲勞不適的出現(xiàn)。如果出現(xiàn)這種情況，首先要做的是合理使用時間，一般建議每天看電腦、用手機的時間累計不要超過2個小時?？磿⒖磮蠹?、寫作業(yè)等，建議每半個小時要休息10分鐘以上，多看看遠處的物體或閉目休息，使得眼睛得到充分休息，還要增加戶外的活動時間。一般書寫閱讀建議要坐正頭要直，還有握筆一般距離比肩要2cm，眼睛跟書本要有30cm以上的距離。除此以外，因為很多時候眼部炎癥也會使得眼睛出現(xiàn)疲勞的癥狀，所以如果休息足夠以后眼部疲勞仍未改善，建議要到醫(yī)院進行眼科檢查，排除眼部炎癥的可能性。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開滋潤的眼藥水，使得眼部得到比較好的休息，緩解視物疲勞的出現(xiàn)。