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冠心病應(yīng)該注意些什么
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參與醫(yī)生
河南省中醫(yī)院 李琰 主治醫(yī)師
冠心病應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),切忌久臥久坐。久臥久坐會(huì)使血流緩慢,血栓形成。但需要注意在氣溫低的清晨不宜晨練,宜選擇下午較暖和的時(shí)間進(jìn)行適量體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)要因人而異,量力而行,循序漸進(jìn),適可而止。運(yùn)動(dòng)量以無不適感為度,稍感不適,應(yīng)及時(shí)停止鍛煉,過量則反而會(huì)誘發(fā)心絞痛,甚至心肌梗死。持之以恒的運(yùn)動(dòng)可以改善心臟功能;
2、合理膳食,避免體重超標(biāo),提倡少食多餐,七八成飽,粗細(xì)糧搭配,低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食,并可適當(dāng)多食富含植物纖維的食物;
3、增強(qiáng)體質(zhì),避免感染。驟冷驟熱可使呼吸道及全身抵抗力降低,極易發(fā)生感冒和急性支氣管炎。冠心病患者一旦感染,無論輕重都應(yīng)積極治療,注意保暖,避免迎風(fēng)疾走。大風(fēng)降溫時(shí)因寒冷刺激,特別是迎風(fēng)疾走,易使交感神經(jīng)興奮,使心率增加,血壓升高,循環(huán)血管收縮,外周阻力增加,直接影響心臟本身的血液供應(yīng)。患者最好減少外出,保持室溫在一個(gè)舒適的水平。
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