乳腺增生包括兩種癥狀，即乳痛癥、乳腺小葉增生和囊性增生。大家感覺到輕微乳腺增生絕大多數(shù)的情況下是乳痛癥，特別是規(guī)律性乳痛癥，屬于生理現(xiàn)象。若僅是輕微疼痛，不影響生活的情況下并不主張吃藥，主張生活調(diào)理。平時多吃蔬菜、水果、海帶和紫菜，少進(jìn)食辛辣刺激、油炸、燒烤食物，少吃外源性激素過高的食物，如添加激素的保健品。若癥狀干擾到生活，可用中成藥幫助患者緩解癥狀，但提倡短時間服用，不用長時間服用。