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肩膀的肉厚怎么減肥
- 肩膀的肉厚怎么減肥
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 楊穎 主治醫(yī)師
肩膀肉厚需要明確具體原因,肩膀肉厚,即斜方肌畸形肥厚,平時可以盡量避免挑重物,或者習慣性聳肩的動作,以免刺激肌肉生長。如果是脂肪型肩膀肥厚,可以通過飲食上的調(diào)整,同時配合瑜伽或者健體類項目,達到綜合的減肥效果??梢赃M行局部肉毒毒素的注射,常規(guī)1-2支,注射后1-2周肩膀肌肉會有松軟的感覺,維持效果在4-6個月不等,根據(jù)個體差異而有所不同。如果想要鞏固效果,可以在注射瘦肩針后3個月左右進行加強。除肉毒毒素的注射以外,如果是純粹的脂肪堆積,可以進行局部脂肪抽吸或塑形。
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