外感咳嗽時(shí)很多水果都可以進(jìn)食，因?yàn)樗旧砗写罅烤S生素C，還有較多汁液、果膠，甚至纖維素，都可以幫助機(jī)體進(jìn)行調(diào)整，幫助清熱。較多中藥都是植物類，水果也是植物類，能夠幫助感冒康復(fù)。 有些水果偏熱或偏涼，注意在感冒時(shí)盡量不選用，如柿子、山楂、芒果、榴蓮，不建議感冒時(shí)進(jìn)食，而蘋果、梨、獼猴桃、西瓜等，較為推薦，相對(duì)平性，平性水果稍微偏涼，對(duì)感冒有清熱作用。