末次月經(jīng)指的是最后一次來(lái)月經(jīng)第一天的時(shí)間?？梢愿鶕?jù)每一次的末次月經(jīng)，可以來(lái)推算自己的月經(jīng)周期是否規(guī)律。月經(jīng)周期指的是兩次來(lái)月經(jīng)中間的間隔天數(shù)，這兩次間隔的天數(shù)都是從第一天來(lái)月經(jīng)的天數(shù)到下一次第一天來(lái)月經(jīng)的天數(shù)。正常的月經(jīng)周期一般是28-35天，當(dāng)懷孕了記住末次月經(jīng)更為重要，因?yàn)獒t(yī)生會(huì)根據(jù)末次月經(jīng)來(lái)推算孕周情況。所以建議女性朋友，一般情況下要記住自己的末次月經(jīng)的時(shí)間，通過(guò)推算月經(jīng)周期是否規(guī)律，來(lái)看月經(jīng)是否推遲。如果推遲要警惕懷孕的可能性，如果不是懷孕，推遲過(guò)多，有時(shí)還要考慮內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)不調(diào)。