目前沒有辦法或是手段，可以自己測試是否抑郁，抑郁的判斷必須要由精神科醫(yī)生，通過檢查才能夠判斷。目前的問卷、量表只是輔助，幫助判斷嚴(yán)重程度、病情恢復(fù)情況以及可能性，并不能判斷是否抑郁。不管是抑郁還是其它精神障礙，都具有很強(qiáng)的主觀性，每個人的情緒體驗差異性非常大，對抑郁的描述及體驗差別也非常大，此時需要由專業(yè)人員進(jìn)行判斷。同時因為精神障礙的發(fā)展和診斷，目前還只停留在癥狀描述階段，沒有更多的客觀指標(biāo)、影像技術(shù)來判斷，需要通過患者描述病情、癥狀來判斷病情。此時必須要有受過專業(yè)訓(xùn)練，有專業(yè)技能和經(jīng)驗的專業(yè)人士，根據(jù)診斷標(biāo)準(zhǔn)去判斷患者是否有抑郁，其它工具只能起到輔助作用，不能作為決定性的判斷手段。