晚上睡覺(jué)時(shí)腿非常難受，原因如下：1、筋膜炎癥或骨關(guān)節(jié)炎：主要是小腿肌肉的筋膜炎癥或骨關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)炎癥性的疼痛，一般要注意避免過(guò)度增加負(fù)荷，以免使下肢關(guān)節(jié)軟骨和肌肉過(guò)度磨損和損傷，造成夜間的時(shí)候腿的肌肉酸脹；2、劇烈體育活動(dòng)：如果劇烈體育活動(dòng)，沒(méi)有適當(dāng)進(jìn)行休息，一般夜間由于大量乳酸和丙酮酸堆積在肌肉中，會(huì)造成刺激，從而使腿部肌肉酸脹難受。也有時(shí)是在過(guò)度活動(dòng)后，蹲、跑、跳等，使肌肉出現(xiàn)肌纖維的細(xì)微小撕裂，造成損傷，從而使夜間出現(xiàn)軟組織的酸脹疼痛。對(duì)于骨關(guān)節(jié)炎，也應(yīng)該注意適當(dāng)保暖、避免受涼，可以使血液循環(huán)加快，可以在睡眠前用，40℃左右的溫?zé)崴蓦p足踝關(guān)節(jié)，可以通過(guò)促進(jìn)下肢的血流加快，使炎癥逐漸減少，減輕疼痛，也應(yīng)該主動(dòng)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，通過(guò)促進(jìn)下肢的血液回流，減少淤滯，避免靜脈曲張或靜脈瓣關(guān)閉不全所帶來(lái)的酸脹感覺(jué)。如果是腰椎管狹窄癥造成的下肢疼痛、麻木時(shí)，一般是在行走后。所以要針對(duì)不同的病因，采取不同的治療方法，通過(guò)外用膏藥等活血化瘀、舒筋通絡(luò)，能夠起到一定的作用，如果癥狀仍然存在，就需要到醫(yī)院及時(shí)進(jìn)行檢查。