?鍛煉身體對于糖尿病患者而言是非常好、非常重要的方面。比較好的鍛煉時間，對于糖尿病患者而言，主要就是引起低血糖風(fēng)險最小的時間，適宜的時間就是在人體血糖升高的高峰時間。因為餐后半個小時剛吃完飯，食物消化吸收不好，所以半個小時到一個小時其實最適合于鍛煉。但糖尿病患者連續(xù)鍛煉的時間最好不要超過半個小時，如果是已經(jīng)到達半個小時，建議中間休息一下。如果運動量比較大，時間又相對長，最好是可以測血糖。如果自己覺得略微有點餓，也可以補充一點蘇打餅干或者是一點含糖的飲料。但是，測出來血糖并不高是最好的情況。糖尿病患者在血糖控制得不是非常差的時候，也不主張鍛煉。