肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，如果肝火旺就會導(dǎo)致身體上部有熱，也就是中醫(yī)所說的肝火上炎，常常表現(xiàn)為頭暈、頭疼、面紅、口干、舌燥、口苦、口臭、失眠、多夢、易怒、煩躁等等，甚至嚴(yán)重的會發(fā)生昏厥、嘔血現(xiàn)象。此外，肝開竅于目，因此肝火旺盛的人容易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼脹、眼澀、視物模糊、分泌物增多等眼部癥狀。女性以肝為先天，因此肝火旺也往往會引發(fā)婦科疾病，比如月經(jīng)過少、月經(jīng)提前或者錯(cuò)后，經(jīng)前失眠崩漏、閉經(jīng)，孕期則出現(xiàn)吐口水、食欲不振癥狀。肝火旺的人需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理： 1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜； 2、保持心情舒暢和適當(dāng)運(yùn)動，選擇自己喜歡的歌曲、戲劇或者春暖花開之時(shí)遠(yuǎn)足郊游，均可以怡情怡性，將胸中的郁悶之氣排除，使心情放松，肝氣舒暢，以利于機(jī)體適應(yīng)春季的生發(fā)之象； 3、肝火者可以適當(dāng)?shù)姆们甯谓祷鹚幬?，例如梔子、菊花、桑葉決明子、生槐花等泡茶去飲用； 4、均衡營養(yǎng)：合理膳食，既要避免貪涼飲冷，又要避免過食熱性的食物，而可以適當(dāng)食用芹菜、苦瓜、馬齒莧、蒲公英、菠菜等等，此外還可以根據(jù)需要選擇蓮子飲、綠豆粥、菊花茶、豬肝湯等進(jìn)行食療，忌食人參、黃芪、龍眼肉、紅棗、老母雞等滋補(bǔ)之品； 5、肝火旺者可以選擇中成藥，包括加味逍遙丸、龍膽瀉肝丸等。