黑便多與上消化道出血有關(guān)，人們可以通過(guò)保護(hù)胃黏膜的方法，預(yù)防黑便的發(fā)生，也可以定期檢查身體，以預(yù)防因腫瘤引起的黑便。其具體預(yù)防措施如下： 1、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持樂(lè)觀情緒，注意防寒保暖； 2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，少食用辛辣刺激、難以消化的食物，同時(shí)應(yīng)該戒煙戒酒； 3、有潰瘍的患者應(yīng)該慎用解熱鎮(zhèn)痛藥，以免引起上消化道出血，造成黑便； 4、肝硬化的病人應(yīng)避免食用粗糙食物，以免引起食道靜脈破裂，造成便血； 5、定期體檢，可以了解身體的情況，發(fā)現(xiàn)疾病應(yīng)該及時(shí)治療。