不孕癥的預防措施具體如下： 1、心理方面：心理要保持良好的狀態(tài)，避免過度緊張； 2、生理方面：要避免接觸有毒、放射性東西； 3、飲食方面：不要總是攝入辛辣刺激食物； 4、合理減肥：現(xiàn)在減肥方法五花八門，有的人光喝茶不吃飯或者光喝酸奶不吃飯，結果最后導致體重沒下來，月經情況不佳。因為體重會影響月經，從而影響排卵，所以不要過度節(jié)食，要運動減肥； 5、合理進行陰道沖洗：陰道沖洗應避免過于頻繁，以免破壞陰道內環(huán)境，導致陰道炎癥。而炎癥會造成逆行感染、子宮內膜炎癥、輸卵管炎癥，尤其輸卵管發(fā)生炎癥以后，引起不孕或宮外孕危險也增高，所以注意陰道沖洗要適當。