脖子扭傷最快的療法，因?yàn)橐粋€(gè)疾病的治療再快也需要一段時(shí)間，脖子扭傷之后第一時(shí)間要做的就是休息，不建議劇烈的強(qiáng)刺激按摩，可以輕輕的揉一下，要配合充分的休息。長(zhǎng)期對(duì)著電腦、長(zhǎng)期玩手機(jī)或者經(jīng)常低頭寫(xiě)文書(shū)，這一類(lèi)的動(dòng)作要注意避免，同時(shí)要避免空調(diào)對(duì)脖子造成冷的刺激，這樣才會(huì)恢復(fù)的快。如果實(shí)在非常著急，比如有些人要出差，有些任務(wù)要完成，有些公開(kāi)的場(chǎng)合要去應(yīng)付的時(shí)候，需要很快進(jìn)行治療，可以到正規(guī)的醫(yī)院，讓醫(yī)生給予一些止痛藥物、肌肉松弛的藥物，配合一些外用的理療方法，這樣恢復(fù)起來(lái)會(huì)很快。