孩子出現(xiàn)挑食情況，可通過補(bǔ)充微量元素，同時(shí)保證飲食、睡眠以及增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解，具體調(diào)理方法如下：1、補(bǔ)充微量元素：孩子挑食應(yīng)注意是否有鐵、鋅以及其他微量元素和維生素的缺乏，可通過口服多種維生素和微量元素，讓孩子食欲好轉(zhuǎn)，改善挑食情況；2、飲食調(diào)理：飲食調(diào)理包括均衡飲食，應(yīng)多吃水果、蔬菜，家長(zhǎng)可采用包餃子、包子、做餡等方法，亦可做丸子湯，既含有蛋白質(zhì)、肉類，又有蔬菜，口感較好，有效促進(jìn)孩子吃菜；3、保證睡眠：有利于促進(jìn)孩子胃腸的消化功能；4、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)后，孩子會(huì)有饑餓感，挑食情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。