如果備孕期間精力允許、身體健康狀況允許，可以1天1次性生活。但要做好相應(yīng)的外陰護(hù)理，在性生活前后清洗外陰局部，減少感染的可能性。如果感覺(jué)到疲勞，可以把性生活時(shí)間間隔開(kāi)，計(jì)算好排卵期。在排卵期內(nèi)合理安排性生活，可能比1天1次性生活更好，不容易產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)，性生活會(huì)達(dá)到相對(duì)的高潮，夫妻雙方都能滿(mǎn)意，并且懷孕機(jī)會(huì)也會(huì)提高。排卵期一共是8天，在8天內(nèi)可以性生活2-3次，并且把性生活時(shí)間間隔開(kāi)，會(huì)提高懷孕幾率。精子進(jìn)入女性體內(nèi)存活的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)3天，卵子排出來(lái)后沒(méi)有受精的情況下存活時(shí)間比較短，一般24小時(shí)可能死亡。所以這樣安排性生活比較合理，又能提高懷孕的幾率，并且在性生活后建議臥床休息1個(gè)小時(shí)以上。