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頸椎生理曲度輕度后弓如何治療

參與醫(yī)生

湖南省腦科醫(yī)院 何飛平 主任醫(yī)師
頸椎生理學的后弓問題,要談及日常生活、日常工作。正常頸椎的生理曲度是生理前凸,這種生理前凸不僅體現(xiàn)了人體曲線美,更重要的是承載著生物力學。如果打破這種平衡,人體相關(guān)肌肉容易出現(xiàn)疲勞,出現(xiàn)肌肉疼痛,相應(yīng)出現(xiàn)頸痛等等。如果發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度反張,要盡量恢復生理前凸??赏ㄟ^后仰鍛煉,可以把頭盡量后仰,甚至手抱頭的枕部,做對抗運動,每個動作3-5秒。
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