心率是正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，正常情況下是60-100次/分鐘，老年人往往偏慢，一般在55-70次/分鐘比較常見。如果是＞100次/分鐘，叫竇性心動(dòng)過速，如果是低于60次/分鐘，叫竇性心動(dòng)過緩。 如果老年人運(yùn)動(dòng)以后，心率可以上去，休息以后又能恢復(fù)到正常水平，其實(shí)是正?，F(xiàn)象。一個(gè)人運(yùn)動(dòng)后心率最大的次數(shù)，一般有一個(gè)公式，就是220減去年齡來衡量患者的最大心率。老年人一般運(yùn)動(dòng)以后的心率控制在最大心率的65%-80%，比如60歲的老年人心率控制在104-139次/分鐘。 如果有心臟病，老年人運(yùn)動(dòng)后的心率最好控制在最大心率的55%-75%左右為佳。