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睡覺醒來脖子一動就疼怎么辦

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
睡覺醒來脖子活動出現(xiàn)明顯疼痛,需要適當進行制動、休息,避免進一步的刺激,可以通過理療、熱敷,能夠改善頸后背部肌肉的血運,從而更好改善頸椎的疼痛癥狀;可以輕柔進行按摩,通過改善局部的血運,也有利于治療;還可以口服非甾體的抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等,可以較好改善頸背部疼痛的癥狀。另外可以適當使用肌肉松弛的藥物,一般2-3天的時間即可。還可以貼敷膏藥,通常6-8小時,可以避免皮膚過敏。通過1周左右的治療,大部分患者的頸背部肌肉痙攣可以得到緩解。上述癥狀主要是頸背部肌肉痙攣所造成,即頸背筋膜炎。主要由于頸椎后部受涼,或者由于長時間的姿勢不動,造成頸椎后部肌肉嚴重痙攣,從而造成疼痛。可以表現(xiàn)為活動時,包括頸部屈、伸,或者左側(cè)旋轉(zhuǎn)、右側(cè)旋轉(zhuǎn),都伴有明顯疼痛。所以需要注意,平時避免頸背部肌肉的受涼,避免過長時間的伏案工作,或者屈頸坐姿不良,造成頸椎病的前兆。所以要注意預防,平時養(yǎng)成良好的生活、工作習慣,才能夠有效的預防頸背部肌肉痙攣,預防頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。
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