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高血壓注意事項

參與醫(yī)生

江西省人民醫(yī)院 周裔忠 主任醫(yī)師
患者如果得了高血壓,不要緊張,高血壓是很常見的疾病,10個人里面就有2個人高血壓。高血壓的注意事項如下: 1、高血壓的病人一定要自備一個血壓計,自己在家里經(jīng)常監(jiān)測血壓,推薦臂式的血壓計,不主張用腕式的血壓計; 2、病人一旦得了高血壓,一定要到正規(guī)的醫(yī)院去找醫(yī)生處方一些高血壓的藥物。高血壓的藥物很多,有5、6大類,總可以找到1、2類符合自己的藥物。我們中國人常用的就是硝苯地平、安洛地平這一類的鈣拮抗劑,還有ACEI類的藥物、β受體阻滯劑等藥物。心內(nèi)科好多藥物都是共用的,它又可以治高血壓,又可以治心衰; 3、高血壓的病人一定要注意飲食,特別不要高鹽飲食,一定要清淡飲食,國內(nèi)外的指南都推薦高血壓患者每天攝入鹽的量不宜超過5g。大家可以自己算一下,比如家里有五口人,按照這個標(biāo)準(zhǔn),一天每個人不超過5g,你看你一包鹽要吃多久,大家心中有個數(shù); 4、戒煙也是很關(guān)鍵的。有些病人一邊得了高血壓,一邊又拼命的抽煙,肯定對血壓沒有好處,所以一定要戒煙。
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