最近幾年宿便可能被部分媒體，包括部分廠家炒得非?；馃?，還有很多正常人本身大便解得很好，都在一些廣告的作用下去清宿便，其實(shí)這完全沒有必要。宿便一般只是說大便可能在腸道里面3-5天，甚至更長的時(shí)間都不能解出來。此類病人往往有便秘的癥狀，要到正規(guī)的醫(yī)院去就診。正常的普通人1天解2-3次大便，或者是2-3天解1次大便都很正常，沒必要去到一些機(jī)構(gòu)通過洗腸等方法，把大便積極性的排出，這樣本身對(duì)腸道其實(shí)有一定傷害。平時(shí)可以通過飲食調(diào)節(jié)，多飲水、多吃富含纖維素的食物，保持大便的通暢，這是很有必要的。甚至局部在腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，使腸道的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)。但是為了單純的去清宿便，去進(jìn)行積極性操作，完全沒有必要。