膝蓋活動(dòng)時(shí)，很多同志的膝蓋內(nèi)可有響聲。如果這個(gè)時(shí)候沒有其他癥狀，比如沒有疼痛感，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)也正常，則稱為生理性彈響，無需特別處理。但是如果伴有膝關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限，則為關(guān)節(jié)內(nèi)病變，主要懷疑半月板病變、關(guān)節(jié)軟骨退變等。 常見的引起膝關(guān)節(jié)彈響的關(guān)節(jié)內(nèi)病變有先天性盤狀半月板、半月板損傷、半月板鈣化及骨化、剝脫性骨軟骨炎、軟骨瘤病，以及滑膜皺襞綜合征等?；颊呖傻结t(yī)院進(jìn)行檢查、治療，平時(shí)應(yīng)注意多休息。 運(yùn)動(dòng)時(shí)，以騎自行車、游泳為好，可多攝取不飽和脂肪酸、魚蝦類、花生、橄欖、貝類等，以增加關(guān)節(jié)液的分泌和潤滑，使彈響減輕或者消除彈響。