頸椎直一般是指在拍片時候發(fā)現(xiàn)頸椎生理曲度變直，再嚴重還會出現(xiàn)反曲，就是弧度向相反方向出現(xiàn)。現(xiàn)在發(fā)生機會非常多，特別與工作性質(zhì)有關(guān)，如電腦、財會人員、文秘人員較多。長期伏案工作，低頭正好向著頸椎生理前凸相反方向活動，積累以后，頸椎慢慢變質(zhì)。早期出現(xiàn)變直的時候，可能僅僅在拍片時候發(fā)現(xiàn)，這時候或許沒有臨床表現(xiàn)，也沒有不舒服，但是給我們一個信號，已經(jīng)慢慢出現(xiàn)一些問題。最好通過鍛煉糾正這些不好姿勢，恢復(fù)正常生理曲度，只有頸椎在生理曲度良好的情況下，才能抵抗其他疾病發(fā)生。所以頸椎曲度變直是頸椎病發(fā)生的早期常見表現(xiàn)。由于現(xiàn)在人群發(fā)生機會比較多，在這里提醒大家，遇到這個情況要重視，也不用擔(dān)心。但是日常當(dāng)中還是要減少低頭伏案工作的時間、長度和次數(shù)，有時間要多做一些抬頭活動，放風(fēng)箏、數(shù)星星、打羽毛球、游泳等活動都對頸椎曲度改善有幫助。還有一個很簡單的動作，大家可以做一做，就是雙手抱著頭后枕部，雙手用力往前拉，頭用力向后伸，這樣做一個對抗，頸部后側(cè)肌肉就得到鍛煉。當(dāng)肌肉鍛煉力量好了，在低頭的時候，肌肉就會有效地保護頸椎，避免新的損傷。