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青春痘平時(shí)應(yīng)該注意什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 周平 主任醫(yī)師

青春痘平時(shí)注意事項(xiàng)如下:
1、注意面部皮膚衛(wèi)生:用香皂或者硫磺香皂、洗面奶來(lái)洗臉,因?yàn)榫哂星鍧嵶饔?,減少油脂;
2、注意休息:不要熬夜;
3、注意飲食:飲食盡量清淡,不要吃高糖、高油脂食物,因?yàn)檫^(guò)于油膩的食物實(shí)際上不利于青春痘,辣椒、飲酒有時(shí)候也會(huì)加重或者誘發(fā)青春痘,所以說(shuō)青春痘要注意這些飲食;
4、良好的生活習(xí)慣:不光是青春痘,所有疾病如果能保持良好的生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),管住嘴、邁開腿,都對(duì)疾病有好處,青春痘也不例外;
5、心理健康:任何疾病甚至于沒(méi)有疾病,保持良好的心情也是非常重要的,情緒跟青春痘不是因果關(guān)系,而是有一定的聯(lián)系。

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