腳疼是一個大名詞，在醫(yī)學上叫跟痛癥。跟痛癥涉及的病因很多，不同年齡、不同職業(yè)、不同時期，會表現(xiàn)不同的疼痛。針對站久性的疼痛，一般與自身因素相關較多。這些因素包括，一般穿的鞋子，如穿高跟鞋或者比較窄的鞋子，或者因為職業(yè)問題，的確站的時間過長。時間過長也是個相對概念，如果自己是一個長期運動愛好者，時間長一般不會引起腳疼，所以很多因素跟自身的問題有很多關系。如果平常缺乏運動鍛煉，站的時間長，比如站半個小時或者一個小時就會疼痛，所以還是自身因素占了很大因素。跟痛癥還包括很多其他病因，如年齡增長以后可以出現(xiàn)骨刺，可以出現(xiàn)足底筋膜炎，比如局部增生，都可以引起足跟部疼痛，統(tǒng)稱為跟痛癥。針對跟痛癥，一般可以通過后天一些鍛煉方法，包括踮腳，逐步跟腱拉伸動作，包括平常時間內(nèi)可以慢跑、快走，增加自身肌肉力量以后，使腳痛癥能夠緩解，部分情況下可以達到治愈的效果。