人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)是目前非常普遍的手術(shù)方式。而膝髖關(guān)節(jié)置換是最常見的兩種關(guān)節(jié)置換的術(shù)式。膝髖關(guān)節(jié)兩種康復(fù)訓(xùn)練的指導(dǎo)原則跟它的方法是完全不同的。對于膝關(guān)節(jié)，它的訓(xùn)練是非常嚴(yán)格。會按照一個順序，循序漸進讓患者進行康復(fù)。而在目前微創(chuàng)膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)日益普遍的前提下，其康復(fù)的速度已經(jīng)提高幾十倍的效率。患者只需要在膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)以后，把自己當(dāng)成完全正常的人，而不是病人?？祻?fù)的過程需要3-6周時間，就可以過渡到完全正常。另外，康復(fù)主要以兩個目標(biāo)為核心，一、關(guān)節(jié)的活動度，要讓膝關(guān)節(jié)從0°活動到135°。二、鍛煉膝關(guān)節(jié)的肌肉力量，即股四頭肌的力量。而對于髖關(guān)節(jié)，最主要的鍛煉就是肌肉力量，也叫外展肌肉力量。通常需要做兩個動作，一、站立起來，患肢做外展堅持20秒，一天至少50次一個循環(huán)。二、側(cè)臥床，做側(cè)抬腿的動作，同樣堅持20秒，每天50次一個循環(huán)。因此，膝髖關(guān)節(jié)有不同的訓(xùn)練指導(dǎo)原則，其中膝關(guān)節(jié)的要求比較嚴(yán)格。