針灸治療失眠一停就復(fù)發(fā)，也是個(gè)別現(xiàn)象，有些人覺得針灸以后就能夠睡得比較好，實(shí)際上就說(shuō)明他對(duì)針灸還是敏感的，而一停就復(fù)發(fā)實(shí)際上就是他個(gè)人在對(duì)生活習(xí)慣的這種改變方面，沒有達(dá)到醫(yī)生的一個(gè)正常的要求，如晚上11點(diǎn)鐘以前要睡覺，睡不著的時(shí)候要閉目養(yǎng)神，不要強(qiáng)迫自己睡。因?yàn)樗呤侨松鷣?lái)就有的本能，人只要放松了，在安靜的情況下休息好了，不睡眠也是可以的，如果越強(qiáng)迫自己睡眠可能越睡不著，如果能夠有這種思想，覺得自己的身體一定可以恢復(fù)正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，正常的睡眠，然后不去強(qiáng)迫自己，不去強(qiáng)迫外界的這些要求，那一般人都不會(huì)失眠。