延緩衰老、美容養(yǎng)顏、防治貧血。車?yán)遄右卜Q櫻桃，是一種外國進(jìn)口的水果，不過不同于國內(nèi)的櫻桃，營養(yǎng)價(jià)值更加豐富，含有維生素C、枸櫞酸、酒石酸、胡蘿卜素、花青素、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，對(duì)人體功效也有很多，具體如下： 1、延緩衰老、美容養(yǎng)顏：車?yán)遄痈缓S生素C、花青素、胡蘿卜素等物質(zhì)，都屬于抗氧化劑，在體內(nèi)具有抗氧化作用，可以清除機(jī)體多余的自由基，防止自由基過度氧化，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，適量食用可以減少皮膚出現(xiàn)色素沉著、松弛、長皺紋等問題，從而達(dá)到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的效果； 2、防治貧血：車?yán)遄又懈缓F元素，可以促進(jìn)血紅蛋白再生，適量食用車?yán)遄訉?duì)人體補(bǔ)充鐵元素，提高造血功能是有作用的，可以預(yù)防和輔助治療缺鐵性貧血； 3、減肥瘦身：車?yán)遄又懈缓撬苄陨攀忱w維，可以減緩人體對(duì)葡萄糖的吸收，同時(shí)能夠增強(qiáng)飽腹感，減少能量的攝入，所以車?yán)遄佑袦p肥瘦身的功效，非常適合減肥人士食用。 車?yán)遄与m好但是由于含糖量比較高，對(duì)于血糖過高的糖尿病人群還是要控制食用量。