關(guān)于強直性脊柱炎的鍛煉方法有一套指導(dǎo)意見，主要是針對其受影響的部位。如受影響的部位是下腰部，可建議做一些適當(dāng)?shù)捏w操放松活動與腰背肌鍛煉，可以平躺在床上，模擬做蹬腳踏車的動作或燕子飛、魚躍龍門的動作，增強腰背肌的鍛煉。如果要鍛煉下肢肌力，可做下肢肌力負(fù)重鍛煉?？偠灾瑥娭毙约怪椎倪\動方式，推薦首先盡量避免身體對抗比較強的運動，比如慢跑、散步，尤其是游泳，游泳可鍛煉全身肌肉的協(xié)調(diào)性，所以運動方面會鼓勵進行游泳鍛煉。