患者40歲左右，可能都要去醫(yī)院做骨密度的掃描，早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松，就可以早期治療。假如骨密度正常，鈣劑藥物根本不用吃。假如已經(jīng)骨密度下降了，輕度的多曬太陽，吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，一些海鮮，喝點牛奶，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。并按照醫(yī)生開的一些活性維生素D的具體的用法，一次1粒，每天3次，和鈣劑一起合用。營養(yǎng)要跟得上，體育運(yùn)動也不能太劇烈，散散步、一些簡單的舞蹈、輕柔一點的舞蹈，還是可以的。