產(chǎn)后骨質(zhì)疏松，最重要的是要保持飲食的均衡，多攝入富含鈣及維生素D的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動亦可有效減少骨質(zhì)疏松。有骨量快速流失現(xiàn)象時，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明誘發(fā)因素，再給予針對性治療。因?yàn)楫a(chǎn)后婦女因閉經(jīng)或其它生理因素的影響，多有惡心、嘔吐、偏食的情況，也缺乏運(yùn)動及陽光的照射，而易對骨骼健康造成影響。但通過以上的行為調(diào)整，及產(chǎn)后自身機(jī)體的逐漸恢復(fù)，絕大多數(shù)女性的骨密度可得到逐漸改善。