7個(gè)月的寶寶每天睡眠時(shí)間大致為15-16小時(shí)，寶寶月齡不同睡眠時(shí)間也有所區(qū)別，月齡愈小所需要睡眠時(shí)間愈長。新生兒時(shí)期，即寶寶出生首月，除喂奶外基本處于睡眠狀態(tài)，睡眠時(shí)間每天長達(dá)18-20小時(shí)。寶寶2-3個(gè)月時(shí)每天可以睡16-18小時(shí)，5-9個(gè)月時(shí)每天睡眠時(shí)間為15-16小時(shí)，該年齡階段的寶寶逐漸開始區(qū)分白天與黑夜。由于白天光線較充足，電視聲音、家長談話聲音較多，家長與寶寶交流逐漸增多，故而寶寶白天覺醒時(shí)間較長。夜間光線較暗且無較多聲音，正好可以培養(yǎng)寶寶睡覺的習(xí)慣，此時(shí)家長可以將夜間喂奶逐漸停止。若寶寶夜間23-24點(diǎn)喂奶，則可以等待至早晨5-6點(diǎn)時(shí)再次喂奶，可養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。每位寶寶睡眠時(shí)間略有不同，但如果生長發(fā)育正常且覺醒時(shí)精神狀態(tài)較好，則睡眠時(shí)間略多或略少均為正常情況。