下肢酸脹通常是由小腿肌肉筋膜炎癥、軟組織慢性損傷、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，以及血管源性原因，如大隱靜脈曲張、下肢深靜脈瓣膜功能不全等所造成。最為常見的是慢性組織筋膜炎癥，應(yīng)該避免受涼，避免進(jìn)行超出身體負(fù)荷的體育活動(dòng)。過度鍛煉，對(duì)下肢肌肉有損傷作用，會(huì)造成肌纖維的撕裂，從而造成炎癥，繼而出現(xiàn)下肢酸脹的癥狀。要避免上述不正常、不健康的體育活動(dòng)。還應(yīng)該通過熱敷、理療等，促進(jìn)下肢肌肉的血液循環(huán)，使肌肉得到更好的保護(hù)。對(duì)血管源性原因，如大隱靜脈曲張，可以主動(dòng)進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)小腿血液回流，避免血液淤積，從而減輕腫脹，另外也可以穿彈力襪。所以下肢腫脹的原因有很多，一定要針對(duì)病因進(jìn)行治療。去除病因之后，對(duì)癥治療。通過外用膏藥、功能鍛煉、理療等方法，使酸脹的感覺逐漸消退，避免復(fù)發(fā)。