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得了糖尿病后飲食該怎樣注意
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參與醫(yī)生
江門市五邑中醫(yī)院 劉得華 主任中醫(yī)師
糖尿病多因飲食不當(dāng)引起,因此糖尿病患者飲食需注意以下幾方面:
1、根據(jù)自身體重、工作量及病情,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下制定合理飲食方案,根據(jù)熱量需求分配碳水化物、蛋白質(zhì)、脂肪三大營養(yǎng)物質(zhì)。通常情況下,碳水化物占熱量供給的50%-65%,脂肪類約占20%-30%,蛋白質(zhì)類約占15%-20%;
2、注意定時定量,不可隨便飲食;
3、根據(jù)進(jìn)餐量,適當(dāng)測量1次餐后血糖,可調(diào)整下一次餐量;
4、營養(yǎng)均衡,不可偏食或挑食,以防導(dǎo)致營養(yǎng)失衡;
5、注意飲食清淡,遵循低糖、低鹽、低脂,禁酒、禁煙。
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