打嗝打不出來主要是由于消化不良引起，可采取方法如下緩解： 1、調整飲食習慣：建議清淡飲食、少吃多餐、避免暴飲暴食，進食易消化或促進消化的食物，如蘋果、香蕉等； 2、按摩：可輕揉胃部、拍打胸腹部有助于氣體排出，也可刺激相關穴位，如足三里及胃部穴位等，可促進消化； 3、其他：如加強運動，鍛煉身體等方式。